-
គ្រឿងផ្សំ៖
- ♦2 សាច់អាំងគ្មានឆ្អឹង (ក្រាស់ប្រហែល 1 អ៊ីញ)
- ♦ប្រេងអូលីវ 2 ស្លាបព្រា
- ♦អំបិលនិងម្រេចខ្មៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ♦4 ស្លាបព្រា ប៊ឺ unsalted
- ♦ខ្ទឹមស ៤កំពឹស ហាន់ជាបន្ទះៗ
- ♦ឱសថស្រស់ៗ (ដូចជា thyme ឬ rosemary) សម្រាប់ការតុបតែង (ជាជម្រើស)
សេចក្តីណែនាំ៖
- 1. កំដៅចង្ក្រានរបស់អ្នកទៅ 400 ° F (200 ° C) ។ ដាក់ខ្ទះដែករបស់អ្នកនៅក្នុងឡ ខណៈពេលដែលវាកំដៅមុន។
- 2. ប្រឡាក់សាច់អាំង លាយអំបិល និងម្រេចខ្មៅ ទាំងសងខាង។
- 3. នៅពេលដែលឡត្រូវបានកំដៅជាមុនហើយ យកខ្ទះចេញពីឡដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយប្រើក្រវ៉ាត់ក។ ដាក់វានៅលើចង្ក្រានលើកំដៅមធ្យម។
- 4. បន្ថែមប្រេងអូលីវទៅក្នុងខ្ទះ ហើយកូរវាឱ្យសព្វ ដើម្បីលាបបាតឱ្យស្មើគ្នា។
- 5. ដាក់សាច់អាំងដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងខ្ទះក្តៅ។ ចៀនប្រហែល 3-4 នាទីនៅសងខាងឬរហូតដល់សំបកពណ៌ត្នោតមាស។
- 6.ខណៈពេលដែលសាច់អាំងកំពុងឆា រលាយប៊ឺនៅក្នុងខ្ទះតូចមួយលើកំដៅទាប។ បន្ថែមខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំចូលក្នុងប៊ឺដែលរលាយហើយចម្អិនរយៈពេល 1-2 នាទី ដោយកូរម្តងម្កាល។ ដាក់មួយឡែក។
- 7.នៅពេលដែលសាច់អាំងទាំងសងខាងត្រូវបានប្រឡាក់យ៉ាងស្អាតហើយ យកល្បាយប៊ឺខ្ទឹមដាក់ពីលើសាច់អាំង។
- 8. ផ្ទេរខ្ទះជាមួយសាច់អាំងទៅឡដែលបានកំដៅមុន។ ចំអិនរយៈពេល 4-6 នាទីបន្ថែមទៀតសម្រាប់មធ្យមកម្រ ឬយូរជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសាច់អាំងដែលធ្វើបានល្អជាង។
- 9. យកខ្ទះចេញពីឡដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើស្រោមក្នុងឡ។ ផ្ទេរសាច់អាំងទៅជាបន្ទះកាត់ ហើយទុកវាចោលពីរបីនាទី។
- 10.Slice steaks ប្រឆាំងនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងបម្រើឱ្យពួកគេក្តៅ។ តុបតែងជាមួយឱសថស្រស់ប្រសិនបើចង់បាន។
សូមចងចាំថា ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលកាន់ចង្ក្រានដែកក្តៅ ព្រោះវារក្សាកំដៅបានយូរ។ ប្រើស្រោមដៃចង្ក្រាន និងគ្រប់គ្រងចង្ក្រានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
រីករាយជាមួយសាច់អាំងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់អ្នកជាមួយប៊័រខ្ទឹមដែលរៀបចំក្នុងខ្ទះដែក!